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发布日期:2023-03-02 05:20 点击次数:192
投篮是篮球场上
最基本的得分姿色
然则要思成为
出色的弓手并不肤浅
今天妙技君为大家带来的
几种投篮考验姿色!
为了站在球场上
成为临了的告捷者
你长期只消一个观念
一件事要作念:那等于投篮!
要思炼就一手精确的投篮
那么你必定需要
万古辰的基础投篮考验
插足教悔
快速投篮
这进修主要
观念是热身
近距离集结投篮
在保证射中率情况下
尽可能的快
考验规划:一共投30个
20球瞄空腹,10球擦板
惨酷1组就好
罚球线回身投篮
接球后
快速作念半回身当作
预防阐发轴心脚
惨酷:
左回身:10个共2组
右回身:10个共2组
转腰接球投篮
接球前,皇冠体育源码动弹腰部
进修赶快将形体摆正
驱逐节律投篮
惨酷:
左扭腰:10个共2组
右扭腰:10个共2组
跑位接球跳投
皇冠客服三秒区中间位置的一侧起跑
跑到顶圈位置
诊治脚步接球投篮
保合手一个流通的形态节律
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左边跑:10个共2组
右边跑:10个共2组
投篮虚晃一步运球投篮
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接球一个虚晃骗过珍摄
一次运球拉开空间
脱手投篮
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皇冠客服飞机:@seo3687运球撤步跳投
跑位接球后
运球撤步跳投
两侧位置齐要练
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